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怀孕期间的建议,谢家乔 孕妈工作生活社交常识

核心提示:生儿育女是我们人生中的大事,我们不能因为我们自己的无知和懵懂,就破坏了这件大事,解一下怀孕常识是非常有必要的。首先,我们通过验孕棒和验孕纸或者是去正规的医院做全面检查,我们确定自己是否有怀孕,若是确认怀孕,那么孕妈可以在工作方面、生活方面和社交方面做出相应的调整,既保证自己身体健康,生活顺利,又能保证宝宝健康成长。

 

 

怀孕期间的建议,谢家乔 孕妈工作生活社交常识

 

  生儿育女是我们人生中的大事,我们不能因为我们自己的无知和懵懂,就破坏了这件大事,这不仅会让本人精神忧郁还会导致家庭内成员的情绪低落,所以了解一下怀孕常识是非常有必要的。

  首先,判断是否怀孕,因为孕妇体内会分泌出一种特殊物质如人绒毛膜促性腺激素,我们可以去正规药店购买验孕棒和验孕纸,通过简单的检测判断是否怀孕。若是觉得不保险可以去医院进行全面的正规检查,比如尿检、血检和B超。

  其次做好孕期准备。主要是三个部分。工作方面:准妈妈因为怀孕,体力和脑力会大不如前,所以尽可能做一些力所能及的事,避免强度高的体力和脑力耗费活动。若无特殊情况,不建议在怀孕初期就扔下工作。准妈妈要尽可能避开复印机、打印机还有辐射强的设备等等,避免胎儿畸形。准妈妈还要早点做好工作上的交接准备,防止突发状况下,工作岗位的交接出问题,妨碍公司运作。生活方面:建议孕妈要积极进行适量的运动,散散步即可,但也不要勉强自己。孕妈还要注意睡眠质量的保证,一定要有充足的睡眠和高质量的深层睡眠,,这样对于孕妈体力的恢复和宝宝的成长有好处。饮食上也要注意,可以少吃多餐,但是一定不可以胡吃海喝,要避免烟酒浓茶等刺激性强的食物,要吃健康有营养的食物。社交方面:建议准妈妈按照当地或者家庭的风俗,选择合适的时候告知亲人朋友,还有要重视的是准妈妈出行一定要注意,不要磕到碰到,最好有人陪伴。

  通过验孕棒和验孕纸或者是去正规的医院做全面检查,我们确定自己是否有怀孕,若是确认怀孕,那么孕妈可以在工作方面、生活方面和社交方面做出相应的调整,既保证自己身体健康,生活顺利,又能保证宝宝健康成长。

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